まず、自分のからだの味方になる。
25年以上続けてきた施術＋ベーシック講習です。
操体の施術を受けながら、その場で身体の変化を体験し、操体の考え方やセルフケアも学べます。
本で読むだけでは分かりにくいことも、施術で身体が先に理解します。
操体法を体験しながら、自分自身でも実践できるようになることを目的とした講習です。
セルフケアは大切です。
でも、その前に知っておきたいことがあります。
身体には、使い方・動かし方のルールがあります。
ベーシック講習では、そのルールを身体で体験し、自分自身でも実践できるようになることを目指します。
身体運動の法則
身体運動の法則（からだの使い方、動かし方のルール）をまとめたもの「般若身経」（般若心経ではない）
ぞうきんしぼり
雑巾を絞るにも、身体（からだ）の使い方の法則があります。
物の拾い方
雑巾を絞るにも、身体（からだ）の使い方の法則があります。
身体のルールを知る。
モノを拾うにも、雑巾を絞るにも、身体（からだ）には使い方・動かし方のルールがあります。
ベーシック講習では、そのルールを身体で試し、日常生活の中で活かす方法を学びます。
身体のルールを知る。
身体で試してみる。
日常に活かす。